「本当にAIで効率化できるの？」
そんな疑問を持つ方に、“今この瞬間から試せる”AIプロンプトを厳選しました。話題のChatGPTや最新AIツールを活用し、仕事も日常も「どう変わる？」を体験できる実践例を紹介します。
記事後半には、AI効率化のコツや注意点、これからのトレンドもまとめています。ぜひ気になるものから試してみてください。
その作業、AIで効率化できるかも——今なぜ注目？
AI効率化の基礎と最新トレンド
AI効率化とは、これまで手作業で行ってきた業務や日常タスクを、AIや自動化ツールで短縮・最適化することです。
ChatGPTやGoogle Gemini、ローカルAI（gpt-oss等）の進化により、メール文作成やタスク整理、リサーチ、アイデア発想まで、「AIで効率化できる」場面がどんどん広がっています。 （AIツールの進化については『GPT-5の特徴と進化｜GPT-4との違いと美しいコード生成』をご参照ください）
用語解説：AI（人工知能）
人間の知的活動（学習・推論・判断など）をコンピュータで再現する技術の総称。近年は「生成AI」や「大規模言語モデル（LLM）」が注目されています。
最近では「AI 効率化」「ChatGPT タスク管理」「AI プロンプト」というキーワードの検索数が急増。
実際にAIツールを使う人が増え、「何から始めればいい？」というニーズも高まっています。 （AIプロンプトの活用方法については『ChatGPTプロンプト入門：書き方＆テンプレート10選』をご参照ください）
用語解説：プロンプト
AIに「何をしてほしいか」を伝えるための指示文や質問文。プロンプトの工夫次第でAIの出力精度や内容が大きく変わります。
今すぐ使える！仕事・副業・日常別AI効率化プロンプト集
ここからはChatGPTなどのAIツールでそのまま使える効率化プロンプトを紹介します。
気になるものをコピペして、早速体験してみましょう。
今すぐ使える！仕事・副業・日常別AI効率化プロンプト集
ここからはAIツールとおすすめモデル付きのプロンプト例です。
用途や好みに合わせて使い分けてください。
タスク管理／TODO整理のAIプロンプト
- プロンプト例：
「今日やるべきタスクを“緊急度・重要度”で並べ替えて一覧化して」
「今週中に完了すべき仕事をリストアップし、優先順位もつけて」 -
おすすめAIサービス／モデル：
- ChatGPT（GPT-4／GPT-4o／GPT-3.5）
- Google Gemini Advanced
- Notion AI（ワークスペース管理と連携に最適）
メール・文章作成効率化プロンプト
- プロンプト例：
「営業メールのテンプレートを、IT企業向け・カジュアルめに作って」
「納期遅れのお詫びメール例文を、柔らかい印象で作って」 -
おすすめAIサービス／モデル：
- ChatGPT（GPT-4／GPT-4o）
- Google Gemini
- Notion AI（ビジネス文書にも強い）
- Microsoft Copilot（OutlookやWord連携）
会議・議事録自動化プロンプト
- プロンプト例：
「この会議メモを3行で要約し、主要なTODOを箇条書きで抽出して」
「議事録を参加者ごとのアクションリストに分けてまとめて」 -
おすすめAIサービス／モデル：
- Otter.ai（議事録自動化特化）
- Notion AI（議事録テンプレートと連動）
- ChatGPT（要約やTODO抽出で汎用性高い）
- Google Gemini（日本語要約にも対応）
用語解説：API（Application Programming Interface）
アプリやサービス同士が機能やデータをやり取りするための「接続仕様」。AIツールの多くはAPI経由で他サービスと連携できます。
アイデア発想＆壁打ちプロンプト
- プロンプト例：
「新しい副業アイデアを、スキル“〇〇”を活かして5つ提案して」
「このSNS投稿案のキャッチコピーを3パターン考えて」 -
おすすめAIサービス／モデル：
- ChatGPT（発想・提案系に強い）
- Claude 3 Opus／Sonnet（Anthropic, “ひらめき”重視）
- Google Gemini
- Notion AI（アイデアブレストのテンプレあり）
情報収集＆リサーチ自動化プロンプト
- プロンプト例：
「〇〇業界の2025年最新ニュースを3つ要約して」
「競合企業AとBの強み・弱みを比較して」 -
おすすめAIサービス／モデル：
- Perplexity AI（Web検索×AI要約で特化）
- ChatGPT with browsing機能（GPT-4o）
- Google Gemini（検索情報も豊富）
- Microsoft Copilot（Bing連携でリサーチ力強い）
副業・クリエイター向けAI効率化プロンプト
- プロンプト例：
「YouTube動画の企画構成案を、○○向けに3案提案して」
「note記事のタイトル案を、キャッチーなものを10案出して」 -
おすすめAIサービス／モデル：
- ChatGPT（企画・構成も自由自在）
- Claude 3
- Google Gemini
- Notion AI（クリエイティブ領域に強い）
学び＆リスキリング用AIプロンプト
- プロンプト例：
「この英語記事の要点を、3分で分かる日本語解説にして」
「新しいIT用語“○○”を小学生でもわかる言葉で説明して」 -
おすすめAIサービス／モデル：
- ChatGPT（説明や翻訳が得意）
- Google Gemini
- Claude 3
- DeepL Write（分かりやすい日本語化、要約）
カスタマイズ例と応用Tips
- プロンプト例：
「あなたは私の“副業コーチ”です。週ごとに進捗チェックとアドバイスをお願いします」
「毎朝、今日やるべきことをまとめてリスト化してください」 -
おすすめAIサービス／モデル：
- ChatGPT（長期的な壁打ち・コーチ役にも最適）
- Claude 3
- Notion AI（定期リマインダーやカスタムワークフロー）
AI効率化のポイントと注意点
AI活用で気をつけるべきこと（倫理・セキュリティ・精度の限界）
AIの活用では「個人情報や機密データは絶対に入力しない」「AIの回答は必ず人間が確認する」などの基本を守りましょう。
最新のモデルを使う場合も、利用規約やセキュリティ設定のチェックが不可欠です。
Otter.aiやNotion AIなどの専用サービスは、ビジネス向けセキュリティ強化オプションも選べます。
まとめ——AIで“自分らしい働き方”へ
気になるAIサービスとプロンプトを一つ選んで、ぜひ今日から「AI効率化」を実践してみてください。
効率化できた時間を、自分にしかできないことやクリエイティブな業務に活かしていきましょう。
FAQ
- Q2. 初心者でも使えるおすすめのAIプロンプトは？
A. タスク整理や要約、メール文作成など、まずは普段の業務で“面倒”と感じる作業を投げてみるのが一番。AIサービスごとにテンプレも多数あります。 - Q3. AIプロンプトを効果的に使うコツは？
A. 何をどうしてほしいかを具体的に伝え、「自分用にカスタマイズ」すること。長文も得意なChatGPTやClaude、定型文の多いNotion AIも活用できます。 - Q4. セキュリティや個人情報は大丈夫？
A. 重要情報は入力せず、ビジネス利用ならセキュリティ重視の有料プランや専用AIも検討を。
まずは気になるプロンプトとサービスから、AI効率化を体験してください。
“AIを味方にする働き方”が、きっとあなたの毎日を変えてくれるはずです。
